Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Resep CEMILAN UNTUK DIET yang SIMPLE & ENAK Kadang, diet membuat Anda sangat membatasi asupan sampai berdampak buruk bagi kesehatan. Labu kuning adalah jenis sayuran yang dapat Selain itu, kentang juga terkenal sebagai makanan yang sangat sehat, dengan kandungan potasium Memasukkan apel ke dalam daftar menu diet, bisa langsung mengkonsumsinya begitu saja untuk.

Cemilan sehat untuk diet berikut ini bisa jadi pilihanmu karena tidak bikin gemuk dan rasanya pun enak, cocok untuk Padatnya pekerjaan di kantor selalu memicu rasa lapar yang serba salah dari perut. Jika dituruti akan menambah berat badan, namun lapar terasa menyiksa jika nggak dipenuhi. Gua sangat menyarankan sarapan Oatmeal dan Putih Telur agar hidup lebih sehat dan dapat protein yang banyak. Kamu dapat harus Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) menggunakan 5 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara kamu masak itu.

Bahan-Bahan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)

Siapkan 50 gram , labu kuning (kukus sama kulitnya).
Siapkan 2 sdm , oat yang sudah halus.
Siapkan 2 sdm , terigu.
Siapkan Secukupnya , air.
Siapkan Secukupnya , stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).

Kalo ga biasa, bisa pake gula merah sedikit untuk cocolan. Kalo ga biasa, bisa pake gula merah sedikit untuk cocolan. Kombinasi rebusan jagung atau ubi, enak dicocol begitu saja setelah dikukus tanpa perlu tambahan. Siapa bilang orang diet nggak boleh ngemil?

Cara pembuatan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)

Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..

Sangat sehat jika dibanding cemilan lainnya yang malah menambah penyakit dan berat badan. Namun, pemilihan jenis kacang juga sangat menentukan. Inilah cemilan sehat saat diet, walapun enak tapi gak bikin gemuk sama sekali. Makanan ringan dipilih karena bisa mengganjal perut sebelum waktu makan, tetapi bagaimana jadinya kalau kamu memilih kudapan yang salah? Jangan diremehkan, inilah aneka makanan ringan yang tak cuma enak tetapi juga rendah kalori.